6 ayda 30 kilo verdi, hikayesi herkese ilham oldu

Mahmut Baloğlu, 6 Ayda 30 Kilo Vererek Sağlığına Kavuştu

Mahmut Baloğlu, çocukluğundan itibaren kilolu olmasıyla dikkat çekiyordu. Ancak kararlı bir şekilde harekete geçerek 6 ay gibi kısa bir sürede 30 kilo vererek 163 kilodan 133 kiloya düşmeyi başardı.

Yaşadığı kilo probleminin yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklandığını belirten Baloğlu, fast food tarzı ve abur cubur gıdalarla beslenmesinin kilo almasına neden olduğunu vurguladı. Sağlığının kötüye gitmesi ve hareket etmekte zorlanmasıyla kilo verme kararı aldığını söyleyen Baloğlu, ailesinin desteğiyle birlikte bu süreci atlattığını dile getirdi.

Kilo vermenin kendisine olan güvenini artırdığını belirten Baloğlu, şimdi daha fazla hareket ettiğini ve yeme alışkanlıklarının da değiştiğini söyledi. Zayıflamadan önce sebze tüketmeyi sevmediğini ancak şimdi sağlıklı beslenmek için sebzeleri tercih ettiğini ifade etti.

Doktorlar da hareketsiz yaşamın obeziteyi tetiklediğini belirterek, paketli yiyeceklere kolay ulaşımın ve kötü beslenme alışkanlıklarının obezite epidemisine yol açtığını dile getirdi. Çocuklarda obezitenin önlenmesi için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ve düzenli spor yapılmasının önemine vurgu yaptılar.

Mahmut Baloğlu’nun hikayesi, obeziteyle mücadele edenlere ilham kaynağı olmaya devam ediyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle kısa sürede kilo vermek mümkün olduğunu gösteren Baloğlu, çocukluk obezitesinin ilerleyen yaşlarda birçok ciddi hastalığa neden olabileceği konusunda da farkındalık yaratıyor.

Related Posts

Karpuzun çekirdeğini çöpe atmayın! Meğer şifa deposuymuş

Karpuz çekirdeğinin bir çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ayıklanarak çöpe atılan çekirdeklerin meğer çok faydası bulunuyormuş.

TPRECD Bölgesel Toplantıları Sürüyor

TPRECD Bölgesel Toplantıları sürüyor. Düzenlenen bilimsel toplantıda meme estetiğindeki güncel gelişmeler, cerrahi komplikasyonlar ve onkolojik yaklaşımlar ele alındı. 

Çocuk cerrahisi kontenjanlarının büyük kısmı boş kalmıştı: Çocuk sayısının fazla olduğu illerde sayımız yetersiz

TUS sonuçlarına göre çocuk cerrahisi kontenjanlarının büyük kısmının boş kalmasına ilişkin konuşan Türkiye Çocuk Cerrahisi Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Çiğdem Ulukaya Durakbaşa, “Büyük illerde yeterinden fazla sayıda çocuk cerrahı çalışmaktayken, göreceli çocuk sayısının fazla olduğu illerdeki sayımız son derece yetersizdir” ifadelerini kullandı.

Uyurken ısıran sinek nasıl felç bıraktı? Kuşlardan alıp taşımış: Aşısı da ilacı da yok

Mehmet Emir Özbakan, gayet sağlıklı ve hareketli bir bebekti. Ta ki uyurken Batı Nil virüsü taşıyan bir sivrisinek tarafından ısırılana kadar. Bu durum küçük çocuğun daha 1 buçuk yaşındayken yatağa bağımlı hale gelip hortumla beslenmesine neden oldu. Peki, bir sinek çocuğu nasıl bu hale getirmiş olabilirdi? Uzmanlar, tüm detaylarıyla anlattı.

Bu ikiliye kimse inanmıyor! Narla tuz lezzet patlaması yapıyor, doğal iştah açıcı

Son zamanlarda sosyal medyada ve sağlıklı yaşam çevrelerinde sıkça konuşulan bir alışkanlık, kulağa biraz garip gelse de birçok kişinin sürdürdüğü rutinlerden biri haline geldi. Narın tatlı-ekşi aromasıyla tuzun keskin tadı bir araya geldiğinde ortaya çıkan tat hem beğeniliyor hem de vücuda faydalı etkileri olduğu söyleniyor. Peki, nar ve tuz ikilisi neden bu kadar popüler?

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Gıda

Kalbe iyi gelen besinler hakkında bilgi veren uzmanlar, hareketsizlik ve sağlıklısız beslenme alışkanlıklarının kalp ve damar sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.